Los ejercicios aeróbicos son recomendados para aumentar la capacidad pulmonar especialmente de quienes padecen patologías respiratorias, porque requieren de una…
La actividad física regular tiene efectos positivos tanto para la salud física como mental en cada etapa de la vida…
Muchas veces los estiramientos en el entrenamiento se dejan de hacer por falta de tiempo o por no saber cómo…
Ejercicios y salud son dos conceptos que son bases del mundo fitness, categoría que no se detiene, pues cada día…
La espalda, parte fundamental de nuestro cuerpo, estabiliza el torso y la pelvis, influye en la postura y permite movimientos…
Cada vez más se ha hecho tendencia que las personas se preocupen por su salud y esto incluye no solo…
Al igual que los pies, las rodillas también soportan el peso corporal. Al saltar, al realizar sentadillas, al ejecutar pesas,…
La pérdida de masa muscular con el paso de los años (Sarcopenia) es una de las causas más importantes del…
Lo que comenzó como un entrenamiento militar, conocido como burpee, hoy es parte del entrenamiento que disfrutan hombres y mujeres…
¿Le gusta arrellanarse en el sofá para ver la televisión? Cada programa de televisión de una hora tiene aproximadamente seis…
Caracas será el escenario durante 10 días (entre febrero y marzo) que recibirá a la disciplina tendencia a nivel mundial,…
Mantenga una actitud serena y positiva para afrontar las jornadas que se avecinen. Tenga siempre presente este lema “Cada uno…
Todas las mujeres cuando comienzan a entrenarse suelen caer en algunos errores típicos que muchas veces se siguen cometiendo porque…
Se trata de una enfermera de 29 años de edad, que vive en Melbourne, llamada Harsha de Suraweera, la cual…
Cuando las personas asisten a un gimnasio suelen ignorar algunas normas que suelen estar implícitas en el lugar, hay ciertos…
¿Cuántas veces hemos escuchado decir esta frase? Si no la hemos escuchado entonces es que ha salido de nuestros propios…
En una entrevista exclusiva para “Eme de Mujer Usa”, la ex Miss Universo venezolana Dayana Mendoza compartió su experiencia como…
El primer día siempre es complicado. Sea en lo que sea, el primer día siempre tiene ciertas complicaciones, no conocer…
Si se acerca la semana santa o alguna otra fecha vacacional que estén llenas de calorcito, la ropa liviana y…
No te sientas decaída cuando el dolor menstrual ataque, la mejor manera de aliviarlo es con yoga, nos relaja la…
La nueva tendencia de entrenamiento Da Boot Camp hace que más de un venezolano fortalezca su cuerpo como también su…
Si buscas una rutina de ejercicios para tonificar esos muslos y glúteos en poco tiempo, este video es para ti.…
Sign in to your account