La nueva tendencia de entrenamiento Da Boot Camp hace que más de un venezolano fortalezca su cuerpo como también su mente, conoce un poco más sobre este ejercicio militar para civiles.
¿Cómo puedes mantener un cuerpo atlético y en forma?
Cada día el venezolano se adapta a las nuevas tendencias en el deporte. Hoy le contaremos de la nueva modalidad que ayuda a mantener un cuerpo y mente sana.
Doniangel Instructor Da Boot Camp, quién está ubicado en Caracas y en varios lugares del país; nos informó que esta nueva actividad física, le brinda al cuerpo beneficios para llevar una mejor calidad de vida. En este entrenamiento militar que está adaptado a los requerimientos de los participantes, permite realizar alta quema de calorías (entre 800 y 1200 por sesión), fortalece la memoria y fuerza de voluntad. También mejora del sistema inmune.
Este entrenamiento progresas las condiciones cardiovasculares, es una manera rápida y efectiva de perder peso, reduce la grasa corporal al mismo tiempo que tonificas los músculos asimismo se trabaja en equipo.
Está tendencia que se encuentra en auge y cada vez son más los lugares donde se puede practicar está disciplina en parques, playas, montañas; entre otros. Son algunos de los centros de encuentro para los interesados en formar parte de este entrenamiento. Los ejercicios realizados son los siguientes: salto de rana, combinados navales, flexiones, extensiones de codo, abdominales, además se realizan series combinadas.
Doniangel, nos invita a realizar esta modalidad divertida y amena de lunes, martes y jueves en Chacao; miércoles, domingo en Caricuao y los sábados en la concha acústica del Parque del Este en la mañana.
¿Qué día quieres entrenar tú?
Redacción ZigmaZ / Da Boot Camp
Fotografía: Saúl Rodríguez
