Tips para lograr tener unos pies lindos

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Unos hermosos pies es la tarjeta de presentación para muchas chicas que usan sandalias. En esta ocasión te vamos a enseñar cómo lograr pies de porcelana. ¿Qué  se necesita? ¿Cuál es su procedimiento?  Retire su viejo esmalte con algún removedor de pintura de uñas. De manera sencilla calienta 2 litros […]

El ejercicio es el mejor aliado para nuestro cuerpo

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Caminar puede ser un hábito fácil y agradable para toda la vida. Si usted tiene excusas para no hacerlo, estos consejos harán de nuevo de su rutina su mejor aliado. Para empezar, usted debería estar caminando 30 minutos cuatro veces por semana. Lo más recomendable que los ejercicios se realicen […]

‘Salud y Vida en Manos Expertas’ una iniciativa de la Clínica Santiago de León

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El próximo miércoles 29 de julio, a las 3:00 p.m., podrás disfrutar de un encuentro gratuito, vía Zoom, en el que la salud mental, física y alimenticia es prioridad. Será un espacio para compartir tiempo de calidad junto a Ashly Prieto (@moveyourash.fit) especialista en fitness nutrition, Patty Weill (@pattyweillness) psicóloga […]

Al realizar ejercicio físico nutres tu cerebro y cultivas neuronas

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¿Te has preguntado alguna vez cómo cuidar tu cerebro? Para el especialista en neurología Ciro Gaona la respuesta recae en hacer ejercicio físico, mental y espiritual y vinculo social positivo. “Es extraordinario para cuidar ese precioso milagro que es nuestro cerebro, órgano físico y espiritual que marca nuestra vida y […]

AID FOR LIFE extiende su ayuda en Latinoamérica ante el Covid-19

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Desde nuestras oficinas en Nueva York -la ciudad que fue el epicentro de la Pandemia en Estados Unidos- el implacable avance del virus nos mostraba sólo dos caminos: continuar con más fuerza, o detenernos y esperar. Así que naturalmente, y en consecuencia con los valores que nos impulsan desde 1996, […]

La pera mejora notablemente la función intestinal y reduce la hipertensión

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El consumo de pera (Pyrus communis) es beneficioso para el sistema digestivo porque, gracias a su alto contenido de fibra, ayuda a regular el tránsito intestinal y contribuye a prevenir el estreñimiento, la diverticulosis y las inflamaciones de colón. Rica en pectina y con bajo contenido de calorías, esta fruta […]

Terapia psicoanalítica online cobra auge en la pandemia

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El impacto sicológico del confinamiento y cuarentena en tiempos de COVID 19, ha multiplicado las consultas psicológicas a través de medios virtuales y convertido en recurso cotidiano, a una herramienta que desde hace algunos años ha sido indispensable para los profesionales venezolanos de la salud mental en diáspora, quienes se […]

Aprende a realizar un rico plato de macarrones con chorizo ahumado

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A lo largo de sus 70 años en el mercado, La Montserratina ha tenido como uno de sus pilares la innovación. A través de un portafolio de productos que busca deleitar y sorprender al venezolano, ofrecen múltiples opciones de preparación de platillos, que pueden formar parte de la alimentación diaria, […]

Ejercicios que puedes implementar en casa

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¡El coronavirus no es excusa! Estas rutinas de ejercicios la puedes realizar en casa. El COVID-19 ha obligado a la mayoría de las personas adoptar una rutina de ejercicios en casa, en esta ocasión la youtuber fitness Silvana Araujo comparte algunos tips que puedes ejecutar desde la comodidad de tu […]

La cúrcuma: una especia con múltiples propiedades curativas

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Debido a que no se absorbe por sí sola en el cuerpo, se recomienda tomarla en combinación con la pimienta negra para que surta efecto. Desde tiempos milenarios, la cúrcuma ha sido utilizada para colorear las comidas y como condimento alimentario en muchos platos. Sin embargo, esta especia obtenida de […]

CrossTraining RF se movilizará en toda Venezuela

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Caracas será el escenario durante 10 días (entre febrero y marzo) que recibirá a la disciplina tendencia a nivel mundial, CrossTraining RF, donde a través de cátedras sobre fundamentos holísticos y científicos además de clases prácticas, los participantes podrán certificarse como coach profesionales L1, L2 y L3. Transforma tu vida: […]

El Tronco Navideño es el postre ideal para compartir en navidad

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¡Este postre no puede faltar en tu mesa de Navidad! Para que compartas con tu familia en el mejor y hermoso mes del año. El tronco de árbol es un postre súper fácil para las fiestas, pueden decorarlo con motivos navideños que resultará mejor para la ocasión, todo queda en […]

PURO MITO: ¿Los pacientes bariátricos pueden comer alimentos navideños?

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Ni las hallacas, ni el pan de jamón, la ensalada de gallina o el lomo de cerdo tienen por qué desaparecer del menú navideño de las personas operadas de obesidad, pues, aunque estos tradicionales platos de la gastronomía venezolana son ricos en calorías y tienen altos contenidos de grasas y […]

Ingredientes para realizar un delicioso ponche casero

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¿Te gusta el ponche casero? En estas navidades puedes realizar tu propio ponche con un delicioso sabor hogareño, para que disfrutes de la navidad con ambiente familiar. ¡Qué genial! Ponche casero es una tradición decembrina para muchos, cuyo espíritu navideño se llena de amor y mucha prosperidad. En esta ocasión […]

Expo Live Fitness en el Hotel Eurobuilding

Expo Live Fitness llega al Eurobuilding en su primera edición

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La prestigiosa empresa Total Show Entertainmet nos invita bajo su producción a este magno evento que agrupará a toda la Industria del fitness en el Hotel Eurobuilding los días viernes 30 de agosto, sábado 31 de agosto y domingo 1 de septiembre. La Expo Live Fitness será un encuentro nunca […]

Súper alimentos para evitar la osteoporosis

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Los alimentos ricos en calcio y vitamina D son especialmente buenos para aumentar la densidad ósea. Estos son los nutrientes más conocidos cuando pensamos en los huesos, pero muchos otros también juegan un papel importante, como la vitamina C, el potasio y el magnesio. Es por eso que cualquier dieta […]

Esto es lo que sucederá cuando comas aguacates todos los días

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Los aguacates son un raro tesoro: ¡un alimento rico y cremoso, lleno de grasa, que es realmente bueno para ti! Pero seguramente necesitas tener cuidado con tu consumo, ¿verdad? Nada que sepa tan bien podría estar bien para comer todos los días. En realidad, no hay ninguna razón de salud […]

Cosas que debes saber sobre la carga de carbohidratos si te gusta hacer ejercicio

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Si, como la mayoría de nosotros, tratas el relleno de pan y pasta como una especie de religión calorífica, entonces estás de suerte. Porque hay algunas ocasiones en las que esta obsesión podría ser útil (y ser considerada saludable). Pero antes de seguir adelante y, por ejemplo, caer en la […]

La ‘tranquilidad plena’ podría ayudar a algunos a vencer el dolor crónico

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Un nuevo estudio sugiere que un poco de yoga consciente podría ayudar mucho a aliviar el dolor de larga duración. La revisión de 21 ensayos clínicos que involucró a casi 2,000 personas examinó los efectos de dos opciones sin fármacos para el dolor crónico: la terapia conductual cognitiva (TCC) y […]

Beneficios de la remolacha en nuestro cuerpo

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La remolacha ha estado recibiendo elogios recientemente como un súper alimento, con muchos profesionales de la salud alentando a las personas de todos los ámbitos de la vida a “comer la remolacha”. Y tiene sentido. La remolacha es una planta, y obtiene sus nutrientes naturalmente de la tierra, algo que […]