Las imágenes que aparecen en este artículo son de referencia y pertenecen a su autor
Si buscas una rutina de ejercicios para tonificar esos muslos y glúteos en poco tiempo, este video es para ti. Esta rutina hará que 8 minutos de rutina diaria te esculpirán el cuerpo dando una voluptuosidad sexy que tanto has deseado.
Antes de entrenar has ejercicios de calentamiento y así no lesionaras ningún musculo de tu cuerpo, la puedes realizar en casa o en un ambiente libre, no requiere de ningún tipo de materiales. Esta rutina también te ayudara a mantener el equilibrio ayudando a que la mente pueda concentrarse, anímate y entrena en las mañanas y lograras ese cambio que tanto has querido.
Si deseas usar peso para realizar esta rutina, puedes usar pesas para pierna obteniendo una carga extra en tus tobillos haciendo que el ejercicio sea más factible en la definición.
Redacción ZigmaZ
