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La malnutrición en todas sus formas sigue siendo un gran desafío para el mundo entero, así como la sub alimentación o desnutrición que puede deberse a falta de proteínas y fibra, al igual que el sobrepeso infantil y la obesidad en adultos, pues todas continúan aumentando lentamente. Así lo expone […]
Muchos entrenadores manejan la creencia de que si haces más repeticiones con poco peso definirás tus músculos, tomando en cuenta que los músculos toman forma de acuerdo a la genética naturalmente respetando su alimentación. En este artículo te traemos la mejor forma para definir y perder grasa corporal, puedes entrenar […]
