Las imágenes que aparecen en este artículo son de referencia y pertenecen a su autor¿Sientes cambios en tu cuerpo y en tu mente? … en algunos casos las personas tienden a pensar de manera negativa gracias a las experiencias que viven día a día o simplemente preocupaciones que pueden ser persistente y suelen crear preocupaciones muy grandes que puede causar un daño muy severo a la mente.
Si experimentas cinco o más de estos síntomas durante más de dos semanas, o si son tan severos que interfieren con su rutina diaria, recomendamos que busque ayuda profesional puede ser que sufra de depresión.
1.Una tristeza persistente, ansiedad o indiferencia.
2.Sueño excesivo o insuficiente.
3.Pérdida de apetito y de peso, o aumento de apetito y de peso.
4.Perdida de placer o interés en las actividades que realiza.
5.Inquietud, agitación o irritabilidad.
6.Síntomas físicos persistentes que no responden al tratamiento.
7.Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones.
8.Fatiga o falta de energía.
9.Sentimiento de culpabilidad, desesperanza o insignificancia.
10.Pensamientos de muerte o suicidio.
Recuerda que si sientes alguna de estos síntomas, puedes apoyarte y conversar con un amigo o buscar ayuda profesional.
Hablar y expresarte es la mejor manera para sanar.
Redacción ZigmaZ
