Si eres de las personas que sientes que con tan sólo beber agua subes de peso, esta sorprendente dieta te puede ayudar adelgazar esos kilos que ya no deseas más en tu cuerpo de manera sana y sin ningún tipo de químicos dañinos para la salud.
¿Buscas restar kilos de más?
Esta dieta es rápida y efectiva donde podrás obtener resultados en tres días sin apenas darte cuentas, contando con un menú que te hará sentir muy agradable.
Como muchos sabemos las dietas pueden ser algo monótono y súper «latoso» , pero nadie dijo que todo es fácil, hay que hacer esfuerzos para lograr esas grandes metas que todos buscamos. Esta dieta se basa en comer piña y atún durante tres días.
¿Comer 3 días atún y piña?
La piña rica es propiedades aparte de ser un diurético y desintoxicante, al ingerirla nos aporta al cuerpo mucha fibra, es recomendable ingerirla de forma natural diariamente.
El atún es una carne de excelente contenido proteínico complementando con su gran contenido de nutrientes y vitaminas, haciendo que el cuerpo se mantenga estable cuando se pierde de peso. También el atún contiene gran cantidad de Omega 3 y Omega 6, estos componentes ayudan a perder peso de manera saludable.
¿Qué comer durante estos tres días?
- Desayuno: Comer varias rodajas de piña con pan integral tostado, con una vaso de agua de piña o si deseas una taza de té verde.
- Almuerzo: Atún a la plancha o atún en agua, de contorno una ensalada verde cocida, también puede comer arroz integral.
- Merienda: Se recomienda comer piña en trozos y galleta de soda o Yogurt de piña desnatado.
- Cena: Una rodaja de atún a la plancha con pan integral y dos rodajas de piña con una taza de té verde.
Juega un poco con los alimentos para que no se te haga monótono. Tomar varias veces al día zumo de piña, ya que se trata de una dieta muy corta y se esperan grandes resultados.
Redacción ZigmaZ
