Barras fitness caseras la mejor opción para después de entrenar
Estas barras de proteínas son excelentes para aquellos que le gusta el mundo fitness o sólo desea llevar una dieta libre de grasa, no todos los que comen estas barras son atletas también son personas que tienen un estilo de vida atareado y desean un poco más de energía para llevar el ritmo del día.
No todos estos productos que se adquieren en los establecimientos son buenos para perder peso, suelen estar cargados de azucares, esto hace que el objetivo de perder peso sea un total fracaso sin olvidar que no todas las barras energéticas saben bien.
En esta ocasión le traemos la mejor manera de preparar de forma casera barras fitness, para que pueda disfrutar de un rico sabor hogareño y sin aditivos peligrosos. Ideal para llevar al trabajo, para antes y después de entrenar.
Ingredientes:
- 1 taza de Avena
- 2 cucharadas de Proteína
- Un puñado de Almendras
- Un puñado de Arándanos/Pasas de Uva
- Canela a gusto
- 2 cucharas de Mantequilla de Maní
- 1/2 cuchara de Esencia de Vainilla
- 1/2 cuchara de Miel
- 2 cucharas de Puré de Manzana
- 1/2 taza de Leche
A continuación un video-tutorial para preparar las barras energéticas:
Redacción ZigmaZ
