Una mejor aptitud cardiorrespiratoria lleva a una vida más larga

Los investigadores estudiaron retrospectivamente a 122,007 pacientes que se sometieron a una prueba de esfuerzo con ejercicio en la Cleveland Clinic entre el 1 de enero de 1991 y el 31 de diciembre de 2014, para medir la mortalidad por todas las causas relacionadas con los beneficios del ejercicio y la condición física. El artículo fue publicado en el Diario de la Red de la Asociación Médica Americana Abierto.

El estudio descubrió que el aumento de la aptitud cardiorrespiratoria se asociaba directamente con una reducción de la mortalidad a largo plazo, sin límite en los efectos positivos de la aptitud aeróbica. La aptitud aeróbica extrema se asoció con el mayor beneficio, particularmente en pacientes mayores (70 años o más) y en aquellos con hipertensión.

«La aptitud aeróbica es algo que la mayoría de los pacientes pueden controlar. Y descubrimos que en nuestro estudio no hay límite para la cantidad de ejercicio que es demasiado», dijo Wael Jaber, MD, cardiólogo de la Clínica Cleveland y autor principal del estudio. «Se debe alentar a todos a lograr y mantener altos niveles de condición física».

El riesgo asociado con una mala capacidad cardiorrespiratoria fue comparable o incluso superior al de los factores de riesgo clínicos tradicionales, como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y el tabaquismo.

Los hallazgos del estudio enfatizan los beneficios a largo plazo del ejercicio y la forma física, incluso a niveles extremos, independientemente de la edad o la enfermedad cardiovascular coexistente.

Varios estudios recientes han sugerido asociaciones entre el ejercicio extremo y ciertos hallazgos cardiovasculares adversos, como la fibrilación auricular y la enfermedad arterial coronaria. Sin embargo, el estudio recientemente publicado de Cleveland Clinic descubrió que la condición física extrema proporcionaba un beneficio de supervivencia adicional en niveles más modestos y que los pacientes extremadamente en forma vivían más tiempo.

«Estábamos particularmente interesados ​​en la relación entre la condición física extremadamente alta y la mortalidad», dijo Kyle Mandsager, M.D., un miembro de electrofisiología en la Clínica Cleveland y el autor principal del estudio. «Esta relación nunca se ha analizado utilizando la forma física medida objetivamente, y en una escala tan grande».

Redacción ZigmaZ