Para muchos el comer lentejas es los más rápido y sencillo de hacer, pero lo que no saben es que alimentarse de ellas al igual que otros granos, como las caraotas, te ayudan a mejorar tu salud considerablemente, además de tener varias formas de comerlas para no aburrirse de ellas.
El consumo de lentejas puede ayudar a las personas, a mantenerse saludable, debido a que las lentejas pueden mantener sano el colesterol. También influye en la pérdida de peso ya que con tan solo un plato las personas se pueden quedar conforme con la comida y no tener la necesidad de comer otro tipo de alimento durante un rato el cual es muy bueno para la salud.
Fácil de preparar
Las lentejas son los más fácil de preparar, ya que con tan solo las cubres de aguas y las pones a hervir y en tan solo 30 minutos están lista, no es necesario poner todas las lentejas de una sola vez, ya que si solo para una persona puede utilizar 500 gramos y dejar el resto para otra ocasión, siendo esto de la preferencia de quienes las cocinen. Siendo este plato uno de los más importantes para las familias.
Redacción ZigmaZ
