Si estar a dieta, comer alimentos con pocas calorías y carbohidratos ya no te está funcionando para adelgazar esos kilitos demás, o esa rutina del gimnasio no te da los resultados deseados, la solución es sencilla, un poco de entrenamiento militar para que saques esos chocolaticos y obtengas la condición física que quieres. Por eso te traemos un dato de una nueva clase de entrenamiento que puede serte muy útil y es el DA Boot Camp, impartido por el instructor Doniangel Chirinos.
El equipo de ZigmaZ se llegó este domingo al Parque de Nuevas Generaciones Urbanas (también conocido como el Skatepark o Anfiteatro de Caricuao y está ubicado al lado del Metro Zoológico) para verificar con nuestros propios ojos la rutina de ejercicios militares de DA Boot Camp, y lo que descubrimos que no solo mejora las condiciones físicas del cuerpo sino que para realizar el Boot Camp es necesario el trabajo en equipo lo que hace esta disciplina muy divertida.
Entre los ejercicios más comunes están los saltos de rana, flexiones, combinados navales, extensiones de codo, abdominales; sin embargo también existen otros que se hacen con pelotas medicinales y pelotas comunes, además se realizan competencias y ejercicios grupales como tomar a alguien por los pies y este coloca las manos por en el piso (carretilla) o cargar a una persona y subir una colina (suena complicado pero es más sencillo de lo que parece y es por un corto período de tiempo).
El entrenamiento militar realizado por Doniangel Chirinos asegura una alta quema de calorías oscilando entre 800 y 1200 por sesión, y a su vez fortaleciendo la memoria y fuerza de voluntad del practicante. Otras ventajas del DA Boot Camp mejora sus condiciones cardiovasculares y es una forma rápida y efectiva de perder peso.
Chirinos y su personal imparten esta novedosa disciplina los lunes, martes y jueves en Chacao; los miércoles y domingos en Caricuao, y los sábados en la concha acústica del Parque del Este. También en ocasiones especiales realizan este entrenamiento en playas y montañas para variar las locaciones de ciudad y hacerlo más natural.
A continuación unas imágenes de algunas partes del entrenamiento de DA Boot Camp:
¿Qué día quieres entrenar tú?
Si estás interesado en el entrenamiento comunícate a las siguientes coordenadas:
Correo electrónico: [email protected]
Facebook: DA Boot Camp
Twitter: @doniangel10
