Conoce las emociones que pueden causar que aumentes unos kilitos

La soledad, la ansiedad y la tristeza pueden afectar a nivel de tu vida alimentaria.

A continuación explicaremos como afectan las emociones en nuestra salud.

• El estrés, las mujeres con problemas con el estrés tienen más posibilidades de tener obesidad o sobrepeso.

• La Frustración, afecta en el modo en que se come. Estas frustraciones pueden ser tanto laborales como personales. Para recuperar el ánimo la persona puede recurrir a la comida de una manera exagerada y así calmarse.

• La ansiedad, ocasiona una sensación de mucho más apetito, puede ser a comer alimentos que sean muy grasosos y así calmar un poco la ansiedad del momento, o también a comer entre comidas (picar).

Se explica que en el abdomen se acumula grasa porque los alimentos adictivos contienen muchas grasas, y al comerlos en exceso ocasiona esta acumulación anormal en el lugar del abdomen. Entre los más reconocidos esta el chocolate y la comida que contiene abundante grasa.

Una investigación de la Universidad de California, confirmo que estos tipos de alimentos contienen endocanabinoides, que es una sustancia similar a la que contiene la marihuana y envía una señal al cerebro que ocasiona una adicción en seguir consumiéndola.

Con la ayuda de un especialista se podrá encontrar la mejor solución para este tipo de problemas.

¡Cuídate!

RedacciónZigmaZ