Como muchas veces el tiempo se nos hace corto por razones laborales, pero eso puede cambiar con estos tres ejercicios que harán que tu abdomen esté muy formado en poco tiempo desde la comodidad de tu hogar.
Recuerda que lo importante es la salud, mantenerse hidratado en todo momento hace que tu cuerpo tenga mayor resistencia para lograr las metas deseadas en nuestro cuerpo. Calentar antes del entrenamiento es un tema muy importante, esto hará que ninguna parte de tu cuerpo se lesione.
Este video de Ana Mojica, te explica paso por paso como realizar los movimientos, como parte del entrenamiento y obtener mejores resultados, es importante que los ejercicios seas de mucho esfuerzos y dedicación para que el abdomen pueda sentir esa cargar y ver los resultados, como veremos a continuación.
Redacción ZigmaZ
https://www.youtube.com/watch?v=byf38VIEoRM
