La industria del fitness atraviesa una transformación impulsada por la inteligencia artificial y la tecnología de precisión. Hoy, el rendimiento…
Durante décadas, la cultura fitness ha estado plagada de recomendaciones estrictas sobre la frecuencia con la que debemos comer al…
La postura correcta es algo esencial cuando realizamos ejercicios porque permite una correcta alineación muscular y del esqueleto por lo…
La dieta vegana es un estilo de vida que muchas personas tienen en estos tiempos, pero al entrenar deberías seguir…
Las nuevas Directrices de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre actividad física y hábitos sedentarios hacen hincapié en…
Una persona sedentaria es aquella que no tiene actividad física, que gasta pocas calorías de lo que consume en el…
La avena es uno de los alimentos que contiene mayor cantidad de nutrientes esenciales para el organismo, tales como: vitaminas,…
Para cuidar la salud es fundamental tener una alimentación saludable y equilibrada, en la que estén presentes todos los macronutrientes…
De acuerdo con las recomendaciones médicas generales –aunque dependerá de cada caso– una mujer puede retomar el ejercicio después del…
En una actividad deportiva especial, organizada por la cadena de salud y bienestar integral Gold’s Gym, periodistas de diversos medios…
Hacer yoga contribuye al bienestar físico y mental, sin embargo, esta disciplina milenaria destaca de otras porque tiene significativos beneficios…
Los ejercicios aeróbicos son recomendados para aumentar la capacidad pulmonar especialmente de quienes padecen patologías respiratorias, porque requieren de una…
El Fit Combat es una forma de entrenamiento originado en Venezuela, que fusiona boxeo con artes marciales, por medio de…
La actividad física regular tiene efectos positivos tanto para la salud física como mental en cada etapa de la vida…
Si al entrenarse lo que se quiere es perder peso, pero también ganar al mismo tiempo fuerza y resistencia corporal,…
Diciembre es el mes para compartir con la familia y los amigos en fiestas, cenas y reencuentros. Lo que incide…
La espalda, parte fundamental de nuestro cuerpo, estabiliza el torso y la pelvis, influye en la postura y permite movimientos…
Al igual que los pies, las rodillas también soportan el peso corporal. Al saltar, al realizar sentadillas, al ejecutar pesas,…
El yoga es una disciplina milenaria, popularizada en la actualidad. Y aunque muchos creen que es un arte catalizador de…
Gold's Gym culminó la programación de actividades por sus 15 años en Venezuela, y lo hizo con 'Yoga en las…
La cadena Gold' s Gym cumple este mes 15 años en Venezuela, influyendo positivamente en la vida de las personas,…
Como parte de sus actividades para impactar positivamente en su comunidad y para promover la solidaridad entre su personal y…
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