3 Recetas fáciles para que rompas la dieta

Si no tienes tiempo de preparar un desayuno o un almuerzo de manera fácil y rápida te dejamos estos tres platillos de tiempo récord.

Estos tres platillos harán de tu dieta algo muy divertido en tus días de rebeldía, recuerda lavar tus vegetales antes de prepararlos.

Estos tres platillos pueden hacer de tu día el más rápido en la cocina

TORTILLAS DE AVENA Y MANZANA

Ingredientes

2 claras de huevo

1 manzana verde

1 cucharada sopera avena fina

1/2 cucharada polvo de hornear

Azúcar al gusto

PIZZA LIGHT

Ingredientes  

Base para pizza

1 cebolla en rebanadas

1 pimiento morrón rojo

1 pimiento morrón verde

1 lata champiñones en láminas

250 gr queso mozzarella

Aceitunas negras en rebanadas

1 calabacín en rebanadas finas

2 tomates cocidos o tomate frito

Pizca orégano

Pizca albahaca

Tomillo molido

Sal y pimienta

2 ajitos

Aceite de oliva

ROLLO ASIÁTICO

Ingredientes

2 latas (de 5 onzas cada una) atún blanco al natural, en trozos, escurrido

1/2 taza de zanahorias cortadas en juliana (de un paquete de 10 onzas)

1/4 de taza de rabanitos cortados en cuartos

1/4 de taza de cebollines finamente cortados

1/4 de taza de salsa agridulce

2 cucharaditas de salsa de soya

8 hojas de lechuga verde

No pierdas tiempo en la cocina y anímate a preparar estos deliciosos y sencillos platillos.

La Chef de ZigmaZ