Las imágenes que aparecen en este artículo son de referencia y pertenecen a su autorJornadas extensas frente al ordenador, el uso constante del teléfono móvil y las malas posturas pueden favorecer la aparición de tensión muscular, rigidez y molestias cervicales. Ante esta realidad, la Dra. Alamí Rivero Franco impulsa la Recodificación Cervical, un abordaje orientado a mejorar la movilidad y promover hábitos posturales más saludables.
La región cervical cumple una función importante en el movimiento de la cabeza y se relaciona con estructuras nerviosas y musculares vinculadas con la sensibilidad y la coordinación. Por ello, las molestias en esta zona pueden afectar las actividades cotidianas y repercutir en el bienestar de algunas personas.
Sin embargo, síntomas como los mareos, la visión borrosa o el hormigueo en las manos pueden tener diversas causas y no deben atribuirse únicamente a problemas cervicales. Su aparición requiere una valoración médica, especialmente cuando son persistentes o recurrentes.
Un enfoque centrado en el bienestar cervical
La propuesta desarrollada por la Dra. Alamí Rivero Franco busca favorecer la relajación muscular, mejorar la movilidad del cuello y promover patrones posturales más funcionales mediante técnicas específicas.
El abordaje también contempla educación postural, ejercicios de movilidad y estiramiento, además de recomendaciones para incorporar hábitos saludables a la rutina diaria.
«Nuestro objetivo es que la persona vuelva a prestar atención a su cuello antes de que determinadas molestias terminen condicionando su vida diaria», señala la especialista.
Esta iniciativa cobra relevancia en un contexto en el que el uso prolongado de dispositivos electrónicos forma parte de la vida cotidiana. Mantenerse en una misma posición durante períodos extensos puede aumentar las molestias musculares, por lo que realizar pausas, cambiar de postura y mantener una actividad física adecuada son medidas que pueden contribuir al bienestar.
La Recodificación Cervical plantea así una invitación a prestar mayor atención al cuidado del cuello y a no normalizar las molestias persistentes, promoviendo hábitos que favorezcan la movilidad y la calidad de vida.
Para obtener más información sobre esta propuesta de la doctora, puedes visitar el perfil de Instagram @draalamirivero.
Con información de Nota de Prensa
