¿La luz solar es buena para el cuerpo?

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La vitamina D es uno de esos nutrientes de los que se escucha mucho. Los expertos dicen que realmente lo necesitas para tener una buena salud general, pero es probable que no estés obteniendo lo suficiente. De hecho, un informe de 2009 encontró que muchos estadounidenses eran deficientes, aunque es […]

El cliché de la semana: Hábitos vs dietas locas

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Si has escogido como objetivo ponerte en forma, bajar de talla para que ese vestido te quede mejor y puedas impresionar en la fiesta o simplemente quieres que tu cuerpo luzca mejor y tu salud mejore entonces te recomiendo tengas muy en cuenta que eso de las dietas milagrosas no […]

(Receta) Ensalada Crudités: 100% saludable

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La mejor manera de estar saludable es preparar lo más que deseas con ese rico sabor a hogar, una rica ensalada puede hacer que tus comidas sean únicas e inolvidables. Aprende a preparar una rica Ensalada Crudités 100% saludable, ayuda a mantener tu organismo en forma libre de grasa. Selecciona […]

(Receta) Bizcocho de manzana y avena para chuparse los dedos

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Este bizcocho es saludable, lleva cereales integrales, poca azúcar y casi nada de grasa. Es casi perfecto porque llena pero no pesa. Es una receta rápida, fácil y ligera. Es espesa pero no es empalagosa. Se realiza con ingredientes que solemos tener en casa y se hace en un momento. […]